今年に入ってから、まともに体を鍛えていなかった状態です。

久しぶりに予定がなく（とは言え只今WEBセミナーの受講が終わったところですが）ジムに行ってまいりました。

ある程度弱っている事は想像していたのですが、あまりにも酷い体力の低下を実感し、打ちのめされて帰宅しました。

継続は力なりとはよく言ったものです。

回復力の低下も実感しておりますので、負傷しない程度に頑張ろうと思います。