こんにちは。受付の山口です。

今日は天気が良くてお出かけ日和ですねぇ～♪

明日はお休みなのでこのまま晴れが続けばいいですけど・・・どうですかね？

先週の休みもジムに行ってきました。

最近好きで良く参加しているヨガ。

ゆっくりとした呼吸でストレッチを行いました。

筋肉がほぐれ、ゆがみなども改善できるそうです。

身体と心がリラックスできますね。単純なように見えて、奥が深いです・・・。

そして、ラスト３０分走ってきました。

この季節、なかなか汗をかけないので気持ちいいですね～。

今週も頑張っていこうとおもいます(^_^)/~