こんにちは。受付の山口です。
今日は天気が良くてお出かけ日和ですねぇ～♪
明日はお休みなのでこのまま晴れが続けばいいですけど・・・どうですかね？
先週の休みもジムに行ってきました。
最近好きで良く参加しているヨガ。
ゆっくりとした呼吸でストレッチを行いました。
筋肉がほぐれ、ゆがみなども改善できるそうです。
身体と心がリラックスできますね。単純なように見えて、奥が深いです・・・。
そして、ラスト３０分走ってきました。
この季節、なかなか汗をかけないので気持ちいいですね～。
今週も頑張っていこうとおもいます(^_^)/~
